Yoga & Pilates


"Entdecker-Karte"


 3 Kurse nach Wahl zum Kennenlernen


für 20,00 €*



Der Frühling kommt!

Alles sprießt und fängt an, wundervoll zu blühen! Erfahre auch du deine Lebendigkeit!

In Bewegung. Bei meinen dynamischen Kursen.

In der Stille. Bei meinem ruhigen Yin Yoga Kurs.


Buche jetzt deine "Entdecker-Karte*" und lass dich von uns begeistern!

Die Entdeckerkarte kann einmalig erworden werden und ist bis zu 4 Wochen nach Erwerb gültig. Angebot gilt im April.

Aktueller Kursplan:

Montag

Pausiert aktuell:

18:00-19:15

Yoga Flow mit Elisa

(offenes Level)

Dynamisches Yoga für Kraft & Energie. Geeignet für sportliche Yogis & Yoginis.

Anfänger willkommen

Dienstag

17:00-18:00

Pilates

(offenes Level)

Körpertraining nach Joseph Pilates zur Kräftigung von Bauch, Rumpf & Beckenboden.

Anfänger wilkommen!

18:15-19:30

Yoga Flow mit Silvie

(offenes Level)

Kraftvolles, aktives Yoga mit herausfordernden Asanas, um deine Grenzen zu erweitern. ;)

Vorerfahrung erforderlich!

Mittwoch

18:30-19:45

Yoga für den

Rücken

(offenes Level)

Präventiv und/oder rehabilitativ. Ideal für "Bürojobber" oder bei Rückenbeschwerden.

Offenes Level

Pausiert aktuell:

20:00-21:15

Yin Yoga

Meditatives Yoga zur Entspannung und Regeneration. Wirkt bei Stress & Schlaflosigkeit.

Offenes Level

Donnerstag

9:30-10:45

Gute Laune Kurs

(Open Level)

Eine Mischung aus Yoga, Pilates und Fitness hilft dir, fit und gestärkt in den restlichen Teil der Woche zu gehen.

19:30-20:45

Yin Yoga

Meditatives Yoga zur Entspannung und Regeneration. Wirkt bei Stress & Schlaflosigkeit.

Offenes Level

Freitag

17:30-18:30

Pilates

(Level 2)

Körpertraining nach Joseph Pilates zur Kräftigung von Bauch, Rumpf & Beckenboden.

Vorerfahrung erforderlich!

18:45-19:45

"Einfach Sein"

(offenes Level/

NUR vor Ort im Studio!

Die Woche hinter dir lassen. Mit sanften und zentrierenden Übungen. Mal in Stille, mal mit dem Zauber von Klangschalen.

Investition:  10,00 € Probestunde im Studio bzw. Online-Teilnahme/ 17,00 € Drop-In*  65,00 € Monatsbeitrag** /

10 % Rabatt auf den Monatsbeitrag für Studenten/Azubis

* Drop-In: spontan und flexibel am Tag des Kurses buchbar; allerdings keine Platzgarantie

** Monatsbeitrag: gilt für 1 Kurs pro Woche im Studio, inkl. Online Flatrate (solange hybrid unterrichtet wird)  / garantiert Platz im Studio

Wünschst Du Dir eine individuelle Betreuung?


Dann gönn`dir doch eine Privatstunde!

Darin gehe ich exklusiv und zu 100 % auf dich und deine Wünsche ein!

Du würdest gerne mein Angebot an Deinen Arbeitsplatz holen?

Ich biete im Rahmen des betriebsinternes Gesundheitsmanagement auch enstprechende Angebote für Unternehmen an. Ob regelmäßig als Kurs oder als einmaliger Vortrag/Seminar im Rahmen eines Gesundheitstags.

Hast Du Fragen?

Oder bist Du Dir nicht sicher,

welche Stilrichtung zu dir passt?


Dann kontaktiere mich einfach!