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Kaula Tantra Yoga - mit Isabelle
Die gesamte Tridosha Reihe
Im Kaula Tantra Yoga praktizieren wir die „Tridosha-Serie“, eine Reihe von Asanas (Yogahaltung), die konzipiert ist, um unser Energiesystem in Balance zu bringen. Im wöchentlichen Kurs üben wir einen ca. 90-minütigen Auszug der Asana Serie.
Wir praktizieren langsam und fließend, fokussieren vertiefte Atmung und tauchen ein in unsere individuelle Körperwahrnehmung. Wir üben, unserer ureigenen Körperweisheit zu lauschen und zu vertrauen.
Jede Asana wird für einige Atemzüge gehalten. So geben wir uns mit wachsender Geduld und Akzeptanz Raum zur Entspannung in der Haltung, sodass jeder Körper seinen individuellen Ausdruck der Haltung finden kann. Durch minimale Anleitung und ohne „richtig-oder-falsch-Wertung“ von außen wird ermutigt, der eigenen Intuition zu folgen, statt eine äußere Form zu erfüllen.
In der Kaula Tantra Yoga Praxis üben wir eine liebevolle und annehmende Haltung zu uns selbst. Wir geben Raum für das, was tief in uns steckt und gehört werden will. Wir verinnerlichen, Kraft und Herausforderung mit Entspannung und Gelassenheit zu verbinden.
Workshop-Termin:
Sonntag, 18.11.23
14:00-17:00
Investition:
ab 40,00 €
Als regelmäßige Teilnahme ab Montag, 18.09.23 fortlaufend von 19:30-21:00 buchbar.
Vorerfahrung in einem Yogastil sinnvoll.
Isabelle von Libellen Yoga gestaltet diesen Kurs. Sie zeichnet die Liebe zu diesem Yogastil, ihre achtsame Haltung und ihr lebensfrohes Wesen aus.
Yoga trifft auf Klangschalen. Diese klingen und schwingen. Manchmal im Raum und manchmal sogar auf deinem Körper! Tauch` ein in sanfte Bewegungen und Positionen, in denen du dich entspannen und die Klangschalen hören und spüren kannst.
Lass` dich verzaubern!
Dieser klangvolle Workshop lädt Dich dazu ein:
- ein Zusammenspiel von Yogapositionen mit den Schwingungen der Klangschalen zu erleben
- dich sanft in Bewegung zu bringen
- deine Energie in den Fluss zu bringen
- dem Zauber der Klangschalen zu lauschen
- dich einfach fallenzulassen und zu entspannen
Nächster Termin: Samstag, 14.10.23
15:00-17:00
Mindestteilnahme: 3 Maximale
Investition:
ab 40,00 € (nach Selbsteinschätzung; erfahre hier mehr dazu)
Meditation. Was ist das überhaupt und wie kannst du sie für dich nutzen?
In diesem Workshop erfährst du in der Theorie, was Meditation überhaupt ist und wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, wie Meditation wirkt.
Kleiner Spoiler: Meditation ist so gar nicht abgedreht, wie du dir vielleicht vorstellst, sondern kann sehr ressourcenorientiert genutzt werden. Sie dient der Burnout-Prävention, wirkt gegen Überforderung im Allgemeinen und kann zu mehr Klarheit und Fokus im Alltag verhelfen.
Nach dem Theorie-Teil stelle ich dir drei verschiedene Arten der Meditation vor. Es ist auch eine bewegte Meditation dabei! :)
Lass dich überraschen!
Nächster Termin: Sonntag, 19.11.23
16:00-19:00
Investition:
ab 40,00 € (nach Selbsteinschätzung; erfahre hier mehr dazu)
Hinweis:
Dieser Kurs ersetzt keine Therapie. Bei Depression o.ä. die Teilnahme bitte vorher mit dem Arzt abklären!
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